القرص الفقري أو الغضروف، هو هيكل دائري مسطح موجود بين كل عظمة في العمود الفقري. يحتوي على مصفوفة مركزية تشبه الهلام (النواة اللبية) مغلفة بطبقات خارجية من أنسجة أكثر ليفية، ويعمل على تخفيف التأثير وتوزيع الحمل عبْر المفصل.
ويحدث الانزلاق الغضروفي، في قاعدة العمود الفقري (الانزلاق الفقاري القَطَني)، عندما تضغط الفقرة المنزلقة على العصب، وتسبب ألماً في أسفل الظهر أو الساقين.
أما انزلاق الفقار؛ فهو حالةٌ تنزلق فيها إحدى العظام في العمود الفقري (الفقرات) من مكانها، وتتحرك فوق الفقرة المجاورة لها.
إليك الفرق بين الالنزلاق الغضروفي وانزلاق الفقرات:
يتكوّن عمودك الفقري من سلسلة من العظام (الفقرات) مكدسة فوق بعضها البعض. ومن الأعلى إلى الأسفل، يضم العمود سبع عظام في العمود الفقري العنقي، و12 في العمود الفقري الصدري، وخمساً في العمود الفقري القَطَني، يليها العجُز والعُصعص عند القاعدة. يتم توسيد هذه العظام بواسطة الأقراص، التي تعمل على حماية العظام من خلال امتصاص الصدمات الناتجة عن الأنشطة اليومية، مثل المشي والرفع والالتواء.
أعراض الانزلاق الغضروفي؟
من الممكن أن تُصابي بانزلاق غضروفي في أيّ جزء من عمودك الفقري، من رقبتك إلى أسفل ظهرك. يعَدُّ الجزء السفلي من الظهر، أحدَ أكثر المناطق شيوعاً للانزلاق الغضروفي. يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى زيادة الضغط على الأعصاب والعضلات المحيطة به. وتشمل أعراض الانزلاق الغضروفي، ما يلي:
- ألم وتنميل، وغالباً ما يكون في جانب واحد من الجسم.
- الألم الذي يمتد إلى ذراعيك أو ساقيك.
- الألم الذي يزداد سوءاً في الليل، أو مع حركات معينة.
- الألم الذي يزداد سوءاً بعد الوقوف أو الجلوس.
- الألم عند المشي لمسافات قصيرة.
- ضعف العضلات غير المبرَّر.
- الإحساس بالوخز أو الألم أو الحرق في المنطقة المصابة.
ما الذي يسبب الانزلاق الغضروفي؟
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما تصبح الحلقة الخارجية ضعيفة أو ممزقة، وتسمح للجزء الداخلي بالانزلاق للخارج. يمكن أن يحدث هذا مع تقدُّم العمر. قد تؤدي بعض الحركات أيضاً إلى انزلاق القرص. يمكن أن ينزلق القرص من مكانه أثناء الالتواء أو الدوران لرفع جسمٍ ما. يمكن أن يؤدي رفع جسم كبير جداً وثقيل، إلى ضغط كبير على أسفل الظهر؛ مما يؤدي إلى انزلاق غضروفي. إذا كان لديكِ عمل يتطلب جهداً بدنياً كبيراً، ويتطلب الكثير من الرفع؛ فقد تكونين أكثر عُرضة لخطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي. ومن الأسباب الأخرى الشائعة، ما يلي:
- طريقة جلوس سيئة، مثل الجلوس المتراخي.
- ضعف التحكم في عضلات الظهر والبطن.
- الحركة المفاجئة أو المتشنجة؛ خاصة أثناء ممارسة الرياضة.
- السقوط، أو التعرّض لحادث مروري.
- التقدُّم في السن؛ حيث تميل الأقراص إلى الانهيار وفقدان توسيدها.
أعراض الانزلاق الفقاري
تشمل أعراض انزلاق الفقرات، الآتي:
- آلام أسفل الظهر.
- ضيق وتصلُّب العضلات.
- ألم في الأرداف.
- الألم الذي ينتشر إلى أسفل الساقين (بسبب الضغط على جذور الأعصاب).
- الألم الذي يزداد سوءاً عند التحرك.
- أوتار الركبة الضيقة (العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الفخذين).
- مشكلة في الوقوف أو المشي.
- انقسام الفقار.
أسباب الانزلاق الفقاري وعوامل الخطر
تشمل أسباب الانزلاق الفقاري، الآتي:
- عيوب خِلقية.
- تضرر العظام مع التقدُّم في السن.
- انحلال الفقار.
- إصابة في العمود الفقري.
- حالة أخرى، مثل ورم في العمود الفقري، أو هشاشة العظام.
- جراحة العمود الفقري.
أنواع الانزلاق الفقاري
يقسّم الأطباء هذه الحالة إلى ستة أنواع رئيسية:
- الانزلاق الفقاري التنكسي: هذا هو النوع الأكثر شيوعاً. مع التقدُّم في السن، يمكن أن تتآكل الأقراص التي تحمي الفقرات، وتجفّ، وتصبح أرقّ. وهذا يجعل من السهل على الفقرة أن تنزلق من مكانها.
- انزلاق الفقار البرزخية: يحدث هذا النوع بسبب داء الفقار. يمكن أن يؤدي وجود صدع في الفقرة إلى انزلاقها إلى الخلف أو إلى الأمام أو فوق العظم الموجود أسفلها.
- انزلاق الفقار الخِلقي: ويحدث عندما تتم محاذاة الفقرات بشكل غير صحيح، بسبب عيب خِلقي.
- انزلاق الفقار المؤلم: في هذا النوع، تؤدي إصابةٌ (صدمة) في العمود الفقري، إلى تحرك الفقرة من مكانها.
- الانزلاق الفقاري المَرضي: يحدث هذا النوع بسبب حالة أخرى في العمود الفقري، مثل هشاشة العظام، أو ورم في العمود الفقري.
- انزلاق الفقار بعد الجراحة: ويسمى أيضاً انزلاق الفقار علاجي المنشأ، ويحدث عندما تنزلق فقرة من مكانها بعد جراحة العمود الفقري.
* ملاحظة : إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصَى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية.
